Giấc mơ tối ưu (Lucid dream) là một trong những giấc mơ mà trong những số đó người mơ biết được rằng mình đã mơ. Bạn mơ rất có thể kiểm soát niềm mơ ước của mình bằng cách thay đổi nhân đồ hoặc diễn biến trong giấc mơ, hoặc tín đồ mơ đơn giản có thể nhận thức được rằng giấc mơ của bản thân mình không tất cả thật. Độ tốt nhất không độc nhất vô nhị thiết tức là người mơ có thể kiểm soát văn bản trong giấc mơ.

Bạn đang xem: Lucid dreaming là gì


Trong số đông các giấc mơ sáng suốt (Lucid dream), vấn đề nhận thức rằng giấc mơ không tồn tại thật bước đầu từ khoảng chừng giữa của giấc mơ, thường là khi người mơ nhận thấy rằng một số yếu tố của niềm mơ ước là ko thể triển khai được. Mọi fan thường thức dậy vào thời điểm này, nhưng những người dân đã thực hành thực tế giấc mơ hữu hiệu (Lucid dream) có thể bước đầu những niềm mơ ước với nhấn thức bao gồm ý thức rằng họ vẫn mơ. Những chương trình đào tạo và giảng dạy giấc mơ tối ưu (Lucid dream) liên tục tuyên bố sẽ giúp đỡ những tín đồ mơ điều hành và kiểm soát đáng kể giấc mơ của mình hoặc thực hiện những giấc mơ đó để giải quyết và xử lý các vụ việc trong cuộc sống hàng ngày của họ.


Giấc mơ tối ưu (Lucid dream) thường không phải là một trong những phần của điều trị tâm lý chính thống. Tuy nhiên, giấc mơ sáng suốt (Lucid dream) vẫn có thể cung cấp một số ích lợi nhất định. Đối với những người dân bị quấy rầy vị những cơn ác mộng hoặc những người dân mơ thấy phần nhiều sự kiện đau thương, câu hỏi giành quyền kiểm soát cuộc sống đời thường trong mơ rất có thể khiến giấc ngủ trở đề nghị yên tĩnh hơn với truyền cảm hứng để giành sự kiểm soát. Những người dân khác có thể sử dụng giấc mơ tối ưu (Lucid dream) để chuẩn bị trước cho các sự kiện trong đời thực. Ví dụ, một bạn sợ nói không nên điều gì trong một cuộc phỏng vấn xin việc có thể có được những tiện ích từ việc thực hành cuộc phỏng vấn thông qua 1 giấc mơ sáng suốt (Lucid dream). Một trong những người nỗ lực mơ tốt nhất chỉ đơn giản và dễ dàng là để gia công cho cuộc sống ban đêm của họ độc đáo hơn, để triển khai những tưởng tượng hoặc để thưởng thức những đậm chất ngầu và cá tính khác nhau.


*

Thử nghiệm thực tế là giữa những chiến lược phổ biến nhất để tạo thành một giấc mơ tối ưu (Lucid dream). Những người mơ nói nhở bản thân chất vấn lại giấc mơ của chính bản thân mình trước khi đi ngủ với sau đó, trong lúc mơ, có thể nhớ khám nghiệm xem liệu đều thứ đang xảy ra trong niềm mơ ước có xẩy ra trong cuộc sống thực hay không.


Lên chiến lược trước cho số đông giấc mơ sáng suốt (Lucid dream) cũng là một trong những chiến lược phổ biến. Những người mơ tiếp tục lặp lại tưởng tượng về giấc mơ họ muốn có lúc ngủ, và sau đó họ sẽ chiêm ngưỡng và ngắm nhìn giấc mơ đó khi ngủ.


Ngoài ra còn tồn tại một số thiết bị tất cả sẵn để chất nhận được người dùng bao hàm giấc mơ tối ưu (Lucid dream), mặc dù những đồ vật này không được kiểm tra hoặc xác minh một giải pháp khoa học.


Các kỹ năng về giấc mơ hữu hiệu (Lucid dream) cũng hay được xuất hiện thêm trong phim, tuyệt nhất là với các nhân vật đi khám phá kĩ năng tạo ra một thực tế thay thế thông qua giấc mơ tối ưu (Lucid dream).


Trong bộ phim Vanilla Sky năm 2001, nhân thứ chính, David Aames, quyết định bắt tay vào trong 1 thí nghiệm giấc mơ sáng suốt (Lucid dream) vĩnh viễn sau thời điểm bị thương nặng trong một tai nạn và mất người thanh nữ anh yêu. Bộ phim truyện khám phá quý hiếm của vấn đề sống một cuộc sống hoàn hảo trái ngược với việc sống một cuộc sống đích thực, chân thực.


Trong Waking Life, một người đàn ông luôn ở trong tinh thần giấc mơ tốt nhất (Lucid dream), thường tham gia vào các cuộc thảo luận về triết học, tôn giáo và thực chất của thực tế. Sau cùng anh ta nhận thấy rằng anh ta rất có thể đang thâm nhập vào giấc mơ tốt nhất (Lucid dream) bởi vì anh ta thực sự đã chết.

Xem thêm: Contra Account / Tài Khoản Đối Ứng Tiếng Anh Là Gì ? Tài Khoản Đối Ứng Là Gì


Một số người theo dõi của The Matrix, một bộ phim truyền hình mà một người bọn ông lao vào một thế giới thay cố gắng như mơ, cho rằng bộ phim truyền hình thực sự là về giấc mơ tối ưu (Lucid dream).


Khuyến cáo quan trọng về bài đăng: những bài đăng trên movingthenationforward.comn.vn được thực hiện bằng phương pháp sử dụng mối cung cấp lực xã hội (được dịch lại từ những nguồn khác nhau hoặc do chuyên gia cộng tác viết) - movingthenationforward.comn luôn nỗ lực cải thiện chất lượng văn bản (bằng bí quyết tối ưu hóa tiến trình tại hotro.movingthenationforward.comn.vn) và nâng cấp tính trình độ (bằng phương pháp cộng tác với chuyên gia tại: www.movingthenationforward.comn.vn/expert). Tuy vậy người đọc cần tự kiểm triệu chứng lại thông tin và quan trọng các bài đăng không thể sửa chữa các giải pháp cần trình độ chuyên môn khác như trị liệu, tham vấn, coaching... (bạn có thể tham khảo danh sách từ movingthenationforward.comn: www.movingthenationforward.comn.vn/booking).


Nguồn bài xích dịch: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/lucid-dreaming


Người dịch: Diệu Khanh ; Người biên tập: Trang


Chuyên gia review: Đang nhận xét bởi chăm gia: www.movingthenationforward.comn.vn/expert


Hình thức dịch: Dịch & biên tập theo hiệ tượng crowdsourcing trên www.movingthenationforward.comn.vn/crowdsourcing - cộng tác làm nội dung tại phía trên


0 lượt xem0 bình luận
Bài đăng chưa được lưu lại là đã thích
VỀ movingthenationforward.com
movingthenationforward.com - sát cánh cùng mọi bạn trên tuyến phố hướng tới cuộc sống thường ngày hạnh phúc.Chi tiết: Xem tại đây